“Ach, die afstand kan ik op mijn duimpje in één keer afleggen”, zei je nog toen je vertrok. Maar vermoeidheid achter het stuur kan iedereen overkomen. Voor je het goed en wel beseft, rolt je wiel al op het andere baanvak en komt het misschien zelfs tot een botsing. Enkele tips om alert te blijven tijdens een lange rit!
Tips om alert te blijven als chauffeur
Beroepschauffeurs zijn niet voor niets verplicht om regelmatig een pauze in te lassen wanneer ze een lange rit afleggen. Maar ook als gewone bestuurder kun je heel wat doen om vermoeidheid tijdens je roadtrip tegen te gaan.
-
1. Powernapjes en benen strekken
Rij hoe dan ook niet langer dan twee uur aan een stuk door. Een korte tussenstop of powernapje doet wonderen wanneer de vermoeidheid toeslaat. Is een powernapje echt geen optie? Koop ergens een kop koffie en iets om te eten.
-
2. Eet (maar niet te veel)
Ken je dat gevoel, wanneer je helemaal volgepropt op de sofa ploft en er de hele avond met een slaperig gevoel blijft liggen? Dat wil je natuurlijk vermijden achter het stuur. Eet daarom niet te zwaar en niet te veel. Let wel, rijden op een compleet lege maag is natuurlijk ook niet zo verstandig. Eet uiteraard ook niet wanneer je aan het rijden bent. Extra tip: op een stukje kauwgom kauwen, helpt eveneens om je hersenen wakker te houden.
-
3. Vermoeidheid achter het stuur? Zet de airconditioning aan
Leuk toch, gezellig warm in je auto rondtoeren terwijl het buiten flink wat kouder is? Dat wel, maar toch is de verwarming hoog zetten geen aanrader. Daar word je alleen maar slaperig van, terwijl koude lucht net het omgekeerde effect heeft. Rol dus een raam op een kier of zet de airconditioning aan. Laat zo veel mogelijk frisse lucht in je gezicht blazen.
- 3 minuten
Niet iedereen mag zomaar met de auto rijden
Je moet minstens 18 zijn en een rijbewijs hebben, dat spreekt voor zich. Maar wist je dat ook deze factoren bepalen of je met de auto mag rijden?
- 3 minuten
Zo kun je de meeste auto-ongevallen vermijden
Een auto-ongeval heb je natuurlijk niet vollédig zelf in de hand, maar met deze tips kun je de meeste auto-ongevallen wel vermijden.
- 2 minuten
Naar de autogarage: zo pak je het aan
Een bezoek aan de autogarage is altijd een beetje spannend. Maar met onze tips laat je je wagen met een gerust hart achter. Lees snel meer!